TANGWAI

心理团辅活动

心育赋能，护航成长 ▼

精准对标学生心理特点，团辅活动点亮成长心路。

棠外校园里不仅充满了书香，而且还涌动着一股温暖的“心理能量”。

为支持学生平稳度过各年级关键成长期，初中心理教研组在初中德育安全处和初中各年级组的大力支持下，针对各年级学生的不同心理发展需求，精心设计并开展了一系列主题鲜明、形式多样的团体心理辅导活动，为同学们的成长之路注入积极的心理力量。

01

初一年级

开启初中“心”生活，顺利启航

对于初2025级的新生而言，迈入初中是充满新奇与挑战的第一步。所以我们为他们精心准备了以“开启初中‘心’生活”为主题的适应性团辅。

“快乐拍拍操”瞬间点燃了现场氛围，同学们在笑声中卸下拘谨；

“神奇画像”游戏让彼此在趣味互动中快速相识；而“小学VS初中”九宫格则引导大家敏锐发现学习、生活、人际等方面的新变化。

02

初二年级

心向暖阳乘风启航，唤醒情绪能量

针对初二学生容易出现的情绪波动与学习压力，开展了“心向暖阳，乘风启航”情绪主题团辅。

活动从“情绪温度计”暖身开始，同学们用彩色卡纸和动作演绎当下心境——有同学选择绿色，因为对新学期充满期待，有同学表示“有点不安，但也正常”。所有的分享都被老师温柔接纳，老师们耐心引导学生，让学生为自己的心情“撑起一把积极的伞”。

随后，同学们化身船长，沉浸于绘制《情绪航海图》的活动中，坦诚标注可能遇到的“风暴区”，也用心规划着通往“宝藏岛”的航线，并盘点身边的“补给站”。在温暖的“互助灯塔”环节，同伴间用便利贴传递着真诚的鼓励：“风暴一定会过去！”。

课程最后，老师送出的“3把情绪钥匙”——转念实验室、4-7-8呼吸法和能量手账，为同学们的情绪管理工具箱再添实用工具。

03

初三年级

打破思维高墙，创造无限可能

对于面临升学压力的初三学子，心理教研组设计了以“思维的结与突破的圈”为主题的思维训练团辅。

积极挑战性的“徒手打结”任务，让学生们亲身体验了从“绝无可能”到“原来如此”的认知突破！“穿越A4纸”活动，则进一步的引导团队将一张小小的A4纸剪成能容纳整个团队穿越的“生命之环”。

这场活动旨在打破固有的思维定式，让学生深刻领悟到：往往源于自身想法，转换视角便能发现无限可能，从而以更强大的信心迎接升学挑战。

系统化心育护航，助力学生全程发展

从初一平稳“适应”，到初二积极“调节”，再到初三精准“突破”——棠外初中开展的系列心理团辅活动，始终紧扣不同年级学生的发展脉搏，以专业与温情精准回应每一阶段的成长需求。

这一路走来，不仅见证了同学们的蜕变与成长，更体现出学校对学生心理健康的高度重视与科学护航的专业力量。愿那些在活动中收获的感悟与力量，化作内心的阳光与勇气，陪伴大家在新学期里心向暖阳，乘风破浪！

未来，棠外初中将继续以“五项基本功”为抓手，持续深化心育实践研究，不断提升心育工作的温度与实效，为每一个青春梦想，护航。