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沈维德如何练双盘

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1、要有勇气和信心。瑜伽不神秘,也非高不可攀,关键是“勤”字,贵在坚持。
2、要练打坐。打坐是瑜伽功入门基础,打坐可以练腿的柔韧性。
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