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榛子黑巧燕麦营养价值高吗

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高。
1、增强免疫力：榛子黑巧燕麦片富含蛋白质、维生素和矿物质，这些营养物质有助于增强人体免疫力，预防疾病。
2、促进肠道健康：榛子黑巧燕麦片富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，改善肠道环境。
3、降低血糖：榛子黑巧燕麦片中的膳食纤维可以减缓血糖的上升速度，有助于控制血糖水平，预防糖尿病。
4、减肥瘦身：榛子黑巧燕麦片热量较低，且富含膳食纤维，有助于减少热量摄入，促进脂肪燃烧，从而达到减肥瘦身的目的。
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