之前也掉头发，最近减肥节食加大量运动，发现掉的严重了，咋办啊，会
来源：纷纭教育
您好：掉头发是人体新陈代谢的一部分，每天掉一些头发是正常现象。然而，如果您发现自己的脱发情况超过了正常范围，那么就需要关注了。脱发的原因很多，以下是一些常见的情况：
1. 产后脱发：怀孕期间，体内女性荷尔蒙水平升高，促使头发生长。产后，荷尔蒙水平急剧下降，导致大量头发脱落。通常情况下，这种现象在产后6个月内会自行恢复。
2. 高烧脱发：高烧可以损害发根组织，导致头发脱落。不过，通常在高烧后6个月左右，头发会开始重新生长。
3. 压力脱发：现代生活节奏快，压力大，长期处于压力之下可能导致脱发。减轻压力是应对这种情况的有效方法。
4. 节食脱发：节食可能导致头发缺乏必要的营养，特别是铁质。均衡饮食对防止脱发至关重要。
5. 避孕药脱发：长期服用避孕药可能导致脱发，停药后脱发情况可能消失。
6. 频繁烫染发：频繁的烫发和染发会损伤头发，导致脱落。应减少这些化学处理以保护头发。
7. 发型影响：紧绷的马尾辫、羊角辫或麻花辫等发型可能对发根造成损伤。
8. 疾病影响：某些疾病或先天性疾病可能导致脱发。
脱发与激素水平、饮食和精神紧张等因素密切相关。保持均衡的饮食、避免过度节食、减少压力以及避免损伤头发的习惯，都有助于预防脱发。如果您对脱发感到担忧，建议咨询医生以获得专业的建议和治疗。
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