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老人能喝纯牛奶吗？

来源：纷纭教育


1. 老年人完全适合饮用纯牛奶，但在选择时应注重其钙含量。因为随着年龄增长，老年人对钙质的需求增加，高钙牛奶有助于他们的骨骼健康。
2. 纯牛奶不仅适合老年人饮用，他们的身体同样能够有效消化和吸收其中的营养成分，包括蛋白质和其他必需矿物质。
3. 为了确保老年人能够从牛奶中获得最大的益处，选择适合的高钙纯牛奶尤为重要。这有助于预防骨质疏松等与钙缺乏相关的健康问题。
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