生完孩子脱发严重的解决方法
来源：纷纭教育
1. 产后女性应确保膳食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素以及绿色蔬菜、水果、瘦肉和鱼类等。头发的主要营养来源是蛋白质，因此应将牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉、核桃、葵花籽、芝麻、紫米等纳入饮食计划。
2. 产妇需要调整精神状态，确保充足的睡眠和休息，同时放松心情，减轻压力。
3. 使用适合的生发产品，如生发防脱发洗发水。选择温和不刺激的产品，哺乳期妇女应注意避免使用对婴儿有害的成分。
4. 可以尝试使用鲜生姜外擦，或针灸科采用梅花针扣击治疗。此外，侧柏叶浸泡于6%酒精中，一周后外擦脱发部位，有助于改善脱发状况。
5. 经常梳头可促进头皮血液循环，增加毛囊活力，有助于头发生长。建议避免在睡前梳头，以免影响睡眠。每次梳头应达到200下以上。
6. 产后女性应对头发给予更多呵护。例如，使用木梳梳头或指腹按摩头皮，以促进血液循环和新陈代谢；定期洗头保持头皮清洁；选择适合自己且性质温和的洗发产品。
7. 正确认识产后脱发。产后脱发是正常的生理现象，随着体内激素水平的恢复，头发会逐渐恢复正常。保持心情舒畅，避免精神紧张，以免形成恶性循环。
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