1.菊花茶。夏天泡菊花茶比较好，菊花茶有散风清热、平肝明目、清热去火的功效，在夏季能清热去火，防止中暑等状况。菊花茶还能帮助肝脏修复受损细胞，排除毒素，清除自由基，保护肝脏健康。2.绿茶。绿茶具有消暑、去热、解毒、生津、提高精神等作用，还能增加身体对营养的吸收。同时，绿茶中的抗氧化成分能够清除自由基，具有很好的清肺、抗肺癌功效。3.冬瓜荷叶茶。冬瓜荷叶茶具有润肠通便的作用,同时也可以增强利尿和消肿的功效,对人体的健康有很好的帮助。荷叶茶中最主要的是荷叶碱，可以去除体内的火气，起到清热养神的作用。4.玫瑰茶。夏天泡什么养生茶比较好？其中，玫瑰茶是很好的选择之一。玫瑰茶富含多种有益成分，如维生素A、C和E，还带有香气成分，可以平复情绪。5.金银花茶。金银花茶具有美容养颜、舒筋活血、清热去火等作用，对冠心病、心绞痛等病症有一定的预防功效。它还能够护肤祛斑、改善微循环、加速新陈代谢，建议女生夏天喝金银花茶。6.山楂茶。山楂茶有消食导滞、活血化淤的作用，经常饮用山楂茶可以降低血糖和调节血压。具体方法为，每天数次用山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。7.薄荷茶。夏天泡薄荷茶，能提神醒脑，消除焦躁不安的感觉。薄荷茶具有清凉舒心的特性，特别适合夏天饮用，能缓解暑热，驱散湿气，还能改善肠胃消化问题。8.玫瑰柠檬茶。夏天泡什么养生茶比较好？可以选择柠檬茶。柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以帮助舒缓压力，并且可以改善肤色。柠檬茶可以清热解暑、美容养颜，而且口感酸甜，非常适合夏天饮用。9.百合花茶。夏天泡百合花茶最好。百合花富含蛋白质、糖、磷、铁和多种微量元素，具有极高的药用价值和食用价值。在夏天泡百合花茶可以降火、清凉润肺，还能帮助消暑去火。10.菊花枸杞茶。夏天泡菊花枸杞茶更好。菊花具有清热解毒、疏风散热的功效，加上枸杞滋补肝肾，对身体非常有益。同时，菊花茶还能提神明目、养肝健肾，特别适合长时间坐在电脑前的上班族。11.茉莉花茶。夏天泡茉莉花茶比较好。茉莉花茶具有排毒养颜的作用，其中的茉莉花茶成分可以抗衰老，而且还能舒缓皮肤，茶叶中的茶多酚和色素可以帮助体内抵抗细菌病毒，增强抵抗力。12.葛根茶。葛根茶具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。制作方法为将葛根洗净,切成薄片,每天取30克,加水煮沸后当茶饮用。13.竹叶茶。竹叶茶是夏季养生的好选择之一。将青竹叶加水煎煮，可以解暑降温，还可以利尿除烦。每天代茶饮用，不仅可以清凉解暑，还可以利尿除烦，是一款非常清凉的养生茶。14.莲子心茶。莲子心茶是夏天养生茶的好选择，它有降血压、去脂的功效，并且可以清热、安神、强心。但是要注意脾胃虚弱的人慎服。15.薄荷甘草茶。薄荷甘草茶具有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，对头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也有疗效。它不仅具有清新的香气和舒缓的口感，还能提神醒脑，增强免疫力。16.生普。夏天泡什么养生茶比较好？生普是不错的选择。因为生普茶性清凉，能够消暑去燥、清热止渴，适合夏天饮用。17.金盏花茶。金盏花茶具有降血糖和促进消化等功效，特别适合夏天饮用。金盏花茶中的金盏花还能清除火气和湿热，同时可以加入冰糖或蜂蜜调味。18.桂花茶。夏天泡桂花茶喝更好。桂花茶不仅口感清新，而且有辛温解暑的功效。它还可以帮助美容养颜，消除体内毒素。19.杜仲茶。杜仲茶具有促进新陈代谢、燃烧热量的作用，可以帮助身体减少能量的消耗，从而有助于夏季养生。同时，它还有预防衰老的作用。在夏天泡杜仲茶是非常好的选择。20.红茶。夏天泡红茶喝可以消暑降温，因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，产生清凉感。
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有什么适合夏天喝的新茶饮？
夏天到来时，人们往往会寻找一些清凉解渴的饮品来消暑降温。新茶饮作为一种结合了传统茶文化与现代饮品创新的饮料，已经成为了许多消费者的首选。以下是一些适合夏天饮用的新茶饮推荐：
水果茶：将新鲜水果与茶叶相结合，既保留了茶的清香，又增添了水果的鲜甜。常见的水果茶有柠檬茶、草莓茶、芒果茶等。这些水果茶不仅口感清新，而且富含维生素，有助于消暑解渴。
冷泡茶：与传统的热水泡茶不同，冷泡茶是将茶叶放入冷水中慢慢浸泡，通常需要几个小时到一夜之间。这种方法泡出的茶味道更加清爽，口感也更为柔和，非常适合夏日饮用。
奶茶：奶茶一直是受欢迎的饮品之一，尤其是在夏天，冰镇的奶茶更是让人难以抗拒。可以选择绿茶、乌龙茶或红茶作为基底，加入牛奶和冰块，制作成冰奶茶。此外，还可以根据个人口味添加珍珠、椰果等配料。
花草茶：花草茶以其独特的香气和轻盈的口感而受到喜爱。例如菊花茶、玫瑰花茶、薰衣草茶等，这些花草茶不仅美观，还具有一定的养生功效，如清热解毒、舒缓情绪等。
气泡茶：将茶与碳酸水结合，制成气泡茶。这种饮品既有茶的清香，又有碳酸饮料的刺激感，尤其适合喜欢气泡感的朋友。可以根据个人喜好选择不同的茶叶和水果进行搭配。
冰滴茶：冰滴茶是一种通过冰水滴落的方式慢慢萃取的茶饮，这种方法可以更好地保留茶叶的原味和香气。冰滴茶通常口感醇厚，非常适合在炎热的夏天享用。
茶拿铁：茶拿铁是一种将茶与牛奶（或植物奶）混合的饮品，顶部可以打上一层奶泡。与传统的咖啡拿铁相比，茶拿铁更加清爽，适合夏日饮用。
在选择新茶饮时，可以根据自己的口味和健康需求来挑选。例如，如果需要控制糖分摄入，可以选择无糖或低糖的茶饮；如果想要增加维生素C的摄入，可以选择添加了新鲜水果的茶饮。此外，夏季气温高，容易出汗，因此补充水分尤为重要，适量饮用新茶饮不仅可以解渴，还能帮助身体降温，提高夏日的生活品质。
总之，夏天喝的新茶饮种类繁多，可以根据个人喜好和健康需求来选择。无论是清新的水果茶、凉爽的冷泡茶、还是醇厚的茶拿铁，都能在这个炎热的季节为你带来一丝清凉。