太过关注高血压的危害以及预防，似乎我们很少去想低血压怎么办？其实低血压的原因也不少，而且血压低对身体危害也挺多的。所以了解血压要全面，对于低血压的治疗，以及血压低吃什么好的最快等问题，我们也要多学习。
高血压的人有很多食疗方法，当然低血压的人也会有。而且，如果你的血压低了，用食疗方法是最健康，最安全，也是效果比较好的。注意身边比较消瘦的朋友，他们可能都是血压比较低的人群。当然也不能一概而论。那么究竟血压低吃什么好呢？
低血压饮食原则
1、身体虚弱的人要加强营养，饮食要均衡，不要挑食偏食，要学会合理搭配，先把身体调理好。
2、如果是药物引起的血压低，则可以减少用量或者停止用药。
3、对于很多疾病患者朋友来说，在饮食方面都是要少吃多餐，而且每餐不能吃得太饱。最好的度应该是每餐8分饱，低血压也不例外。科学的饮食，就是每餐八分饱，可不能暴饮暴食了。吃的太饱会导致回流心脏的血液相对减少。
4、如果是低血压的老年人患者，每天清晨喝点淡盐水，有助于血压的升高。
5、适量喝茶，茶叶中的咖啡因可以让呼吸中枢和心脑血管系统兴奋。
6、我们知道，对于高血压的患者，医生会嘱咐要尽量将酒戒掉，多喝酒对身体没有好处。但是低血压的患者，可以适量地喝些葡萄酒，因为喝点葡萄酒可以帮助我们促进血液循环，帮助强壮心脏的功能，还可以降低血液粘稠度。
7、如果伴有红细胞含量低、血红蛋白不足的贫血症，则要多吃点富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等的食物，如动物肝脏、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、豆制品等等。
8、多吃点具有补血补气功效的食物，如大枣、桂圆、百合等等。
9、如果食欲不振，那么可以吃点能刺激食欲的调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
10、低血压的患者适合高钠、高胆固醇的饮食，食盐的摄入可以增加到每天12～15克，多吃点脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
11、吃点生姜，生姜能促进消化、健胃、促进血压升高
12、少吃具有降压功效的食物，如冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等。蜂王浆的滋补效果虽然很好，但是也具有降压作用，因此不适合低血压患者服用。
低血压的病因
1、生理性低血压状态
指部分健康人群中，其血压测量值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。
2、病理性低血压病
除血压降低外，常伴有不同程度的症状以及某些疾病。
原发性低血压病
指无明显原因的低血压状态，如生理性低血压(体质性低血压)，多见于体质瘦弱的老人、女性。
继发性低血压病
指人体某一器官或系统的疾病所引起的血压降低。这种低血压可在短期内迅速发生，如大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染、过敏等原因所致血压急剧降低。大多数情况下，低血压为缓慢发生，可逐渐加重，如继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等的低血压。
低血压的治疗
1、病因治疗
对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量;对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。
2、适当加强锻炼
生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。
3、调整饮食
每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压;适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。
结语：血压低的相关知识，这里小编就介绍这么多。大家现在应该知道如果自己或者家人血压低该怎么办了。人们平日里研究比较多的是高血压，对于低血压了解得少。以后也要多注意哟，血压属于正常范围才是最好的。