猫式瑜伽可以延展背部线条，减少背部的肥肉拉长背部线条缓解不舒服的地方是瑜伽中不可缺少的动作，多做猫式瑜伽可以瘦身
瑜伽趴猫式有什么好处
瑜伽猫式的好处是可以是脊椎骨得到伸展，改善血液循环，消除腹部脂肪等。
1、充分伸展背部和肩膊，改善血液循环，消除酸痛和疲劳
2、脊椎骨得到适当的伸展，增加灵活性
3、促进呼吸与甲状腺的新陈代谢
4、矫正背部，是脊柱恢复弹性
5、丰满胸部，消除腹部与腰围多余脂肪对女性月经不调、痛经。