科学研究证明，一个鸡蛋，足以提供一人一天的营养。可是中医上又有说，鸡蛋是一种发的事物，因此有时候是不适宜食用的。那么，要是咳嗽的话能吃鸡蛋吗？饮食上有什么需要忌口的呢？
一般来说，其实咳嗽是可以吃鸡蛋的。不过，要是咳嗽是感冒发烧导致的，而且当胃肠功能失调时，未经适当消化的鸡蛋、瘦肉、鱼等高蛋白大分子物质可透过受损的胃肠道粘膜进入体内，诱发某些变应性疾病。这种情况下，就不适宜食用鸡蛋。
其他情况下，通过鸡蛋的食疗，反而有助于治疗咳嗽。譬如醋煎鸡蛋治咳嗽 。醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。
不过，无论什么咳嗽，痰多会导致咳嗽难痊愈，留在肺里，使得呼吸不畅。所以必须避免吃到容易导致生痰的食物，如：鸡，蛋，坚果类，乳品，黄豆类，油腻类，辛香辣味，烧烤类，卤味类，生冷和水果类。凡是咳嗽，都是必须禁止吃生冷食物和过多的水果，小孩必须更严格些连水果也不吃，保证咳嗽恢复的时间加快。
最后，各位朋友，无论工作多忙，平时也一定要注意劳逸结合，适当运动，增强抵抗力，这样才有助于减少病毒入侵的机会哦！