从热量角度看，杨梅啵啵的热量取决于所使用的原料和制作方法。通常来说，杨梅本身是低热量的水果，富含纤维和维生素。茶叶也没有热量，而果汁可能会稍微增加热量。总体而言，杨梅啵啵相比于一些高糖饮料，热量较低，适合作为偶尔的甜品或饮品。