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在高温下工作喝什么茶好

来源：纷纭教育
在高温下工作时，选择适合的茶可以帮助提神醒脑，解渴降温。一般而言，绿茶和白茶是不错的选择，因为它们含有丰富的抗氧化剂和维生素，有助于抵抗疲劳。另外，草本茶如薄荷、洛神花等也具有清凉解暑的效果，能够帮助调节体温。避免选择咖啡因含量较高的茶类，以免影响睡眠和增加心跳频率。总之，根据个人口味和身体状况选择合适的茶饮，保持适当的水分摄入，有助于在高温下保持舒适和高效的工作状态。
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