法律分析：
解除房屋租赁合同可以按照合同约定或标的数额的20%计算损失，同时可以根据违约情形判断实际损失，造成的损害比较大时违约金可以适当上浮，但最高不应超过实际损失的30%。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》 第五百八十四条 当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，造成对方损失的，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益；但是，不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。