人身安全保护令的内容包括以下四点：
1、禁止被申请人实施家庭暴力；
2、禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；
3、责令被申请人迁出申请人住所；
4、保护申请人人身安全的其他措施。
人身安全保护令的申请程序是以下四点：
1、申请主体包括，遭受家庭暴力或受家庭暴力现实威胁的当事人本人；
2、管辖包括，申请人居住地，被申请人居住地，家庭暴力发生地；
3、审理期限，人民受理人身安全保护令的申请后，一般应当在72小时内作出裁定，情况紧急的，应当在24小时内作出；
4、人身安全保护令的有效期，人身安全保护令的有效期以人民作出的裁定所载明的有效期为准，由人民根据实际案情确定，自裁定作出之日起生效。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国反家庭暴力法》
第二十三条 当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民申请人身安全保护令的，人民应当受理。当事人是无民事行为能力人、民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。