法律分析：离婚了不一定可以要回孩子抚养权。所有父母都有抚养、教育孩子的权利和义务，不因离婚等原因而消除。直接抚养孩子的一方如果有严重疾病、吸毒、家暴、虐待儿童等不利于孩子身心健康成长情形的，另一方要求变更孩子抚养权应给予支持。但是如果不能证明抚养条件比对方好，一般不会判决变更抚养权。
法律依据：《最高人民关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》
第五十六条 具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。