个人养老金可以在退休之后领取，领取要求如下：
1、达到法定退休年龄，并已办理退休手续；
2、所在单位和个人依法参加养老保险并履行了养老保险缴费义务；
3、个人缴费至少满15年（过渡期内缴费年限包括视同缴费年限）。
目前，我国的企业职工法定退休年龄为：男职工60岁，从事管理和科研工作的女职工55岁，从事生产和工勤辅助工作的女职工50岁，自由职业者、个体工商户女年满55周岁。
个人养老金的领取方法如下：
1、提前在社会保障服务中心办事大厅预约办理退休审核手续；
2、再到当地人力资源和社会保障局的窗口办理退休审批手续；
3、人力资源和社会保障局审批符合退休条件后，携带退休审批表、身份证件、医保卡、缴费凭证等到个人缴费窗口修改信息，确认缴费情况；
4、去指定银行办理养老金代发借记卡，同时将账户卡号提供给社保机构；
5、审核通过后，在社会保障局基金审核处领取。
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》第十一条
基本养老保险实行社会统筹与个人账户相结合。
基本养老保险基金由用人单位和个人缴费以及补贴等组成。