副主任：胡宝华、俞金波、蔡真亮
办公室成员：王洪影、王晓申、汪杰峰、俞峰、余辉
办公室负责统筹、协调、组织实施我校大赛的各项工作。组委会将邀请省内外高校资深职业咨询专家、名企人力资源部门负责人等专业人士组成评委会，按照不同阶段有关程序进行评审。
五、大赛安排
本次大赛从2012年2月启动，分职业规划类（简称A类）和创业规划类（简称Ｂ类）两个类别，大赛分学院报名和学校训练营、初赛、决赛、公开展示及总结表彰五个阶段，报名由各学院组织实施。大赛介绍、辅导材料、作品规范、评选标准等材料内容与要求可通过浙江省大学生网上就业市场（http://www.ejobmart.cn/）查阅。现将大赛的各阶段安排如下：
（一）学院初赛阶段（2012年2月28日—2012年3月26日）
请各学院认真组织、发动学生积极报名，具体报名和选拔工作由各学院组织实施（汇总表详见附件1）。
学院安排如下：
3月14日：召开全院团支部会议，布置大赛通知，班级发动同学参加； 3月19日：各团支部上报参赛名单（即汇总表详见附件1）； 3月20日——3月26日：学院组织培训； 3月26日——4月19日：参赛选手完成作品；
4月20日：上交作品至机械学院学工办（绣山工程楼217）张海华老师处，书面与电
子各一份，电子版发至315812722@qq.com。（凡上交完整的作品一份，并经学校专家初审后均能申请至少0.5个创新学分）。
（二）训练营阶段（2012年3月26日—2012年4月22日,结合“添路”活动）（具体内容看附件）
活动内容 模块 时间安排 课时安排 自我探索 3月31日、4月1日、 7个课时 基础课程 职场探索 3月31日、4月12个课时 学日、 生行动计划 3月31日、4月1日、 5个课时 模块 压力管理 4月7日 3个课时 专题强化 情绪管理 4月7日 3个课时 团队建设 4月8日 3个课时 撰写作品 4月7日、8日 4个课时 教TTT培训 职业生涯规划课师程指导 3月23-25日 24个课时 模职业生涯规块 划课程公开职业生涯规划课4月2日-4月13课 程公开课 日 24个课时 职业生涯规赛制过程中如何划大赛指导 指导学生参赛 3月28日 4课时 就业指导 学生就业过程所遇问题指导 4月3日 2课时 各学院参加学生模块素质拓展的参赛选手名额根据学院的报名情况进行选拔产生。
（三）学校初赛（2012年4月23日—2012年4月30日）
训练营学员在4月23日前将就业组作品交至黄庆苗楼203室，电子稿发至yufeng@nbu.edu.cn；创业组交至黄庆苗楼209室，电子稿发至wangxiaoshen@nbu.edu.cn。
初赛阶段将所有就业组和创业组参赛作品随机分别分成两组，组织专家对参赛作品和选手通过书面作品评审、自我介绍、答辩方式进行评审，就业组和创业组分别选出20名参加学校决赛。
（3）学校决赛（2012年5月1日—2012年5月15日）
决赛选手参加无领导小组讨论评审，最终产生 “双十佳职业规划之星”（就业组和创业组各10名）。
（4）公开展示暨颁奖典礼（2012年5月16日）
公开展示暨颁奖典礼是将本次大赛扩大校内影响，向更广的范围传播职业规划理念的平台，同时现场总结表彰组织工作奖的学院和获奖个人。现场针对决赛选手的职业目标，邀请目标企业的人力资源部经理等高层和评审专家一起，现场点评。
六、奖项设置
本次大赛共设双十佳职业规划之星、优秀指导教师，优秀组织奖三个奖项。其中双职业规划之星20名（就业组和创业组各10名），奖励500元/名；获奖学生的指导教师获得优秀指导教师，奖励500元/名；优秀组织奖5名，奖励1000元/名，主要根据各参赛学院组织工作的综合情况，如组织发动工作、参赛人数、组织过程中的文字、图片总结材料、获奖学生等内容综合确定。
参赛名额不足，经大赛组委会协调减少获奖名额，奖励经费在《添路职业发展基金》中列支。参赛选手创新学分获得参照《宁波大学大学生创新创业活动学分认定管理规定》。七、相关说明
1、大赛组委会将根据省教育厅分配我校的参赛选手名额，从校“双十佳职业规划之
星”中推荐参加“浙江省大学生第三届职业生涯规划大赛”的选手。
2、各学院根据学院实际，积极做好学院的初赛选拔工作，并将组织过程中的相关材料及时上报校就业指导中心。
3、其他未尽事项，请联系宁波大学就业指导服务中心，就业组联系人：王洪影、俞峰。联系电话：87609088或者87600778，短号：613274, 电子邮箱：yufeng@nbu.edu.cn；创业组联系人：王晓申，联系电话：87600777.短号：5737，电子邮箱：wangxiaoshen@nbu.edu.cn。
附件1：“韵升杯”宁波大学第四届职业生涯规划大赛推荐学生汇总表
附件2：“韵升杯”宁波大学第四届职业生涯规划大赛书面作品评分标准（A类） 附件3：“韵升杯”宁波大学第四届职业生涯规划大赛书面作品评分标准（B类）
宁波大学学生发展与服务处
宁波大学教务处 宁波大学团委
2012年2月28日
附件1
“韵升杯”宁波大学第四届职业生涯规划大赛推荐学生汇总表
学院： 负责人： 时间： 序 号 学号 姓名 专业 班级 作品名称 联系方式 指导教师 类别 （A、B） 备注：职业规划类为A类、创业规划类为B类
附件2：
“韵升杯”宁波大学第四届职业生涯规划大赛书面作品评分标准（A类）
评分要素 评分 要点 具体描述 1．自我分析清晰、全面、深入、客观，自身优劣势认 识清晰 自我 2．综合运用各类人才测评工具评估自己的职业兴趣、 认知 个性特征、职业能力和职业价值观 3．能从个人兴趣、成长经历、社会实践和周围人的评 价中分析自我 职业规划 职业 1．了解社会整体就业趋势与大学生就业状况 设计书 认知 2．对目标职业的行业现状、前景及就业需求有清晰了解 内容 3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方（60分） 式，了解目标职业的待遇、未来发展趋势 4．清晰了解目标职业的进入途径、胜任标准以及对生活的影响 5．在探索过程中应用文献检索、访谈、见习、实习等方法 1．职业目标确定和发展路径设计符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），符合实际、可执行、可实现 2．对照自我认知和职业认知的结果，全面分析自己的职业 优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过决策 程阐述详尽，合乎逻辑 3．备选目标要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关性 4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策 1．行动计划要发挥本人优势、弥补本人不足，具有可 操作性 计划 2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰、与路径 具有灵活性，长期计划具有导向性 3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实 1．科学设定行动计划和职业目标的评估方案，标准和 评估要素明确 自我 2．正确评估行动计划实施过程和风险，制定切实可行 监控 的调整方案 3．方案调整依据个人与环境评估分析确定，并考虑首 选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性 作品 内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，明确提出参赛作品 完整性 职业目标、发展路径和行动计划 设计思路 作品 职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职（40分） 逻辑性 业规划设计的核心与关键 作品 结构清晰，版面大方美观，创意新颖 美观性
“韵升杯”宁波大学第四届职业生涯规划大赛书面作品评分表（A类）
评分要素 参赛作品 职业规划设计书 作品号 总分 评委签名： 日 期： 评分说明：1、分数可计到小数点后第1位（评委对每一位选手的评语，可用附件附后）。
附件3： 附件3：
“韵升杯”宁波大学第四届职业生涯规划大赛书面作品评分标准（B类）评分 评分要素 要点 具体描述 自我 1．自我分析清晰、全面、深入、客观，对自身创业所 认知 应具备的的优劣势认识清晰
2．能综合运用各类人才测评工具评估自己的职业兴趣、 创业规划 职业能力、职业价值观和创业潜质 设计书 内容 3．从创业者特质、成长经历、社会实践，或从自身创（60分） 业体验中分析自我 1．了解国家和相关地区的创业环境，知晓创业 创业 2．对未来创业企业所在行业的现状、市场机会及发展环境 前景有清晰了解 认知 3. 能用文献检索、访谈、见习、实习、创业体验等方法对创业环境进行探索 1．职业目标确定和发展路径设计符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、性格、价值观），可执行、可实现 2．对照自我认知和创业环境认知的结果，全面分析自创业 决策 己的优、劣势及面临的机会和挑战，将创业作为自己职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑 3．备选的目标职业也要符合自我测评结果，与首选目标有关联性 4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策 1．行动计划要发挥本人优势、弥补本人不足，对全面计划 提升个人创业竞争力有针对性、可操作性 与路径 2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划具有方向性 3．规划的发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实 1．科学设定行动计划和创业目标评估方案，标准和评 估要素明确 2．正确评估行动计划实施过程和风险，制定切实可行 自我 的调整方案 监控 3．方案和目标调整充分运用个人与环境评估结果分析 确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性 作品 内容完整，对自我和创业环境分析全面，能全面阐述将完整性 创业作为职业目标的决策过程、实现路径和行动计划 创业规划 作品 设计思路 逻辑性 思路清晰、逻辑合理 （40分） 作品 美观性 结构清晰，版面大方美观，创意新颖。
“韵升杯”宁波大学第四届职业生涯规划大赛书面作品评分表（B类） 评分要素 创业规划 创业规划设计书 作品号 总分
评委签名： 日 期： 评分说明：1、分数可计到小数点后第1位（评委对每一位选手的评语，可用附件附后
关于举办“韵升杯”宁波大学第四届职业生涯规划大赛的通知 来源： 学工办 作者：机械学院 发表日期： 2012-3-16 各位同学： 为传播和普及职业生涯规划知识，引导广大学生树立正确的成才观、择业观和创业观，科学合理地规划大学学习和生活，并以此为契机全面推进我校学生就业、创业工作，同时为2012年浙江省和全国“大学生职业生涯规划大赛”积累作品，经研究，决定举办“宁波大学第四届职业生涯规划大赛”。现将有关事项通知如下： 一、大赛主题 本次大赛的主题为“规划精彩人生、实现高质就业”，通过大赛帮助大学生全面了解自我，感受职场环境，选定职业目标，实现“人职匹配”。 二、参赛对象 宁波大学在籍的全日制本（专）科学生、研究生。 三、活动时间 2012年2月28日—2012年5月16日 四、大赛组织 （一）举办单位 1、主办：宁波大学学生发展与服务处 宁波大学教务处 宁波大学团委 2、承办：宁波大学国际交流学院 实习生在线 3、赞助：宁波韵升股份有限公司 （二）大赛组委会 组委会主任：副宋富军 组委会成员：严建雯、李学兰、周青、邱妘、各学院学生工作负责 组委会下设办公室 主任： 严建雯
副主任：胡宝华、俞金波、蔡真亮
办公室成员：王洪影、王晓申、汪杰峰、俞峰、余辉
办公室负责统筹、协调、组织实施我校大赛的各项工作。组委会将邀请省内外高校资深职业咨询专家、名企人力资源部门负责人等专业人士组成评委会，按照不同阶段有关程序进行评审。
五、大赛安排
本次大赛从2012年2月启动，分职业规划类（简称A类）和创业规划类（简称Ｂ类）两个类别，大赛分学院报名和学校训练营、初赛、决赛、公开展示及总结表彰五个阶段，报名由各学院组织实施。大赛介绍、辅导材料、作品规范、评选标准等材料内容与要求可通过浙江省大学生网上就业市场（http://www.ejobmart.cn/）查阅。现将大赛的各阶段安排如下：
（一）学院初赛阶段（2012年2月28日—2012年3月26日）
请各学院认真组织、发动学生积极报名，具体报名和选拔工作由各学院组织实施（汇总表详见附件1）。
学院安排如下：
3月14日：召开全院团支部会议，布置大赛通知，班级发动同学参加； 3月19日：各团支部上报参赛名单（即汇总表详见附件1）； 3月20日——3月26日：学院组织培训； 3月26日——4月19日：参赛选手完成作品；
4月20日：上交作品至机械学院学工办（绣山工程楼217）张海华老师处，书面与电子各一份，电子版发至315812722@qq.com。（凡上交完整的作品一份，并经学校专家初审后均能申请至少0.5个创新学分）。
（二）训练营阶段（2012年3月26日—2012年4月22日,结合“添路”活动）（具体内容看附件）
活动内容 模块 时间安排 课时安排 自我探索 3月31日、4月1日、 7个课时 基础课程 职场探索 3月31日、4月1日、 2个课时 学生行动计划 3月31日、4月1日、 5个课时 模块 压力管理 4月7日 3个课时 专题强化 情绪管理 4月7日 3个课时 团队建设 4月8日 3个课时 撰写作品 4月7日、8日 4个课时 教TTT培训 职业生涯规划课师程指导 3月23-25日 24个课时 模职业生涯规块 划课程公开职业生涯规划课4月2日-4月13课 程公开课 日 24个课时 职业生涯规赛制过程中如何划大赛指导 指导学生参赛 3月28日 4课时 就业指导 学生就业过程所遇问题指导 4月3日 2课时 各学院参加学生模块素质拓展的参赛选手名额根据学院的报名情况进行选拔产生。 （三）学校初赛（2012年4月23日—2012年4月30日）
训练营学员在4月23日前将就业组作品交至黄庆苗楼203室，电子稿发至yufeng@nbu.edu.cn；创业组交至黄庆苗楼209室，电子稿发至wangxiaoshen@nbu.edu.cn。
初赛阶段将所有就业组和创业组参赛作品随机分别分成两组，组织专家对参赛作品和选手通过书面作品评审、自我介绍、答辩方式进行评审，就业组和创业组分别选出20名参加学校决赛。
（3）学校决赛（2012年5月1日—2012年5月15日）
决赛选手参加无领导小组讨论评审，最终产生 “双十佳职业规划之星”（就业组和创业组各10名）。
（4）公开展示暨颁奖典礼（2012年5月16日）
公开展示暨颁奖典礼是将本次大赛扩大校内影响，向更广的范围传播职业规划理念的平台，同时现场总结表彰组织工作奖的学院和获奖个人。现场针对决赛选手的职业目标，邀请目标企业的人力资源部经理等高层和评审专家一起，现场点评。
六、奖项设置
本次大赛共设双十佳职业规划之星、优秀指导教师，优秀组织奖三个奖项。其中双职业规划之星20名（就业组和创业组各10名），奖励500元/名；获奖学生的指导教师获得优秀指导教师，奖励500元/名；优秀组织奖5名，奖励1000元/名，主要根据各参赛学院组织工作的综合情况，如组织发动工作、参赛人数、组织过程中的文字、图片总结材料、获奖学生等内容综合确定。
参赛名额不足，经大赛组委会协调减少获奖名额，奖励经费在《添路职业发展基金》中列支。参赛选手创新学分获得参照《宁波大学大学生创新创业活动学分认定管理规定》。七、相关说明
1、大赛组委会将根据省教育厅分配我校的参赛选手名额，从校“双十佳职业规划之星”中推荐参加“浙江省大学生第三届职业生涯规划大赛”的选手。
2、各学院根据学院实际，积极做好学院的初赛选拔工作，并将组织过程中的相关材料及时上报校就业指导中心。
3、其他未尽事项，请联系宁波大学就业指导服务中心，就业组联系人：王洪影、俞峰。联系电话：87609088或者87600778，短号：613274, 电子邮箱：yufeng@nbu.edu.cn；创业组联系人：王晓申，联系电话：87600777.短号：5737，电子邮箱：wangxiaoshen@nbu.edu.cn。
附件1：“韵升杯”宁波大学第四届职业生涯规划大赛推荐学生汇总表
附件2：“韵升杯”宁波大学第四届职业生涯规划大赛书面作品评分标准（A类） 附件3：“韵升杯”宁波大学第四届职业生涯规划大赛书面作品评分标准（B类）
宁波大学学生发展与服务处
宁波大学教务处 宁波大学团委
2012年2月28日
附件1
“韵升杯”宁波大学第四届职业生涯规划大赛推荐学生汇总表
学院： 负责人： 时间： 序 号 学号 姓名 专业 班级 作品名称 联系方式 指导教师 类别（A、B） 备注：职业规划类为A类、创业规划类为B类
附件2：
“韵升杯”宁波大学第四届职业生涯规划大赛书面作品评分标准（A类）
评分要素 评分 要点 具体描述 1．自我分析清晰、全面、深入、客观，自身优劣势认 识清晰 自我 2．综合运用各类人才测评工具评估自己的职业兴趣、 认知 个性特征、职业能力和职业价值观 3．能从个人兴趣、成长经历、社会实践和周围人的评 价中分析自我 职业规划 1．了解社会整体就业趋势与大学生就业状况 设计书 2．对目标职业的行业现状、前景及就业需求有清晰了解 内容 （60分） 职业 3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方认知 式，了解目标职业的待遇、未来发展趋势 4．清晰了解目标职业的进入途径、胜任标准以及对生活的影响 5．在探索过程中应用文献检索、访谈、见习、实习等方法 1．职业目标确定和发展路径设计符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、特质、价值观），符合实际、可执行、可实现 2．对照自我认知和职业认知的结果，全面分析自己的职业 优、劣势及面临的机会和挑战，职业目标的选择过决策 程阐述详尽，合乎逻辑 3．备选目标要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发展路径与首选目标发展路径要有一定相关性 4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策 1．行动计划要发挥本人优势、弥补本人不足，具有可
计划 操作性 与路径 2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰、具有灵活性，长期计划具有导向性 3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实 1．科学设定行动计划和职业目标的评估方案，标准和 评估要素明确 自我 2．正确评估行动计划实施过程和风险，制定切实可行 监控 的调整方案 3．方案调整依据个人与环境评估分析确定，并考虑首 选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性 作品 内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，明确提出参赛作品 完整性 职业目标、发展路径和行动计划 设计思路 作品 职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职（40分） 逻辑性 业规划设计的核心与关键 作品 美观性 结构清晰，版面大方美观，创意新颖
“韵升杯”宁波大学第四届职业生涯规划大赛书面作品评分表（A类）
评分要素 参赛作品 职业规划设计书 作品号 总分 评委签名： 日 期：
评分说明：1、分数可计到小数点后第1位（评委对每一位选手的评语，可用附件附后）。
附件3： 附件3：
“韵升杯”宁波大学第四届职业生涯规划大赛书面作品评分标准（B类）
评分 评分要素 要点 具体描述 1．自我分析清晰、全面、深入、客观，对自身创业所 应具备的的优劣势认识清晰 自我 2．能综合运用各类人才测评工具评估自己的职业兴趣、创业规划 认知 职业能力、职业价值观和创业潜质 设计书 内容 3．从创业者特质、成长经历、社会实践，或从自身创（60分） 业体验中分析自我 1．了解国家和相关地区的创业环境，知晓创业 创业 2．对未来创业企业所在行业的现状、市场机会及发展环境 前景有清晰了解 认知 3. 能用文献检索、访谈、见习、实习、创业体验等方法对创业环境进行探索 1．职业目标确定和发展路径设计符合外部环境和个人创业 特质（兴趣、技能、性格、价值观），可执行、可决策 实现 2．对照自我认知和创业环境认知的结果，全面分析自己的优、劣势及面临的机会和挑战，将创业作为自己职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑 3．备选的目标职业也要符合自我测评结果，与首选目标有关联性 4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策 1．行动计划要发挥本人优势、弥补本人不足，对全面提升个人创业竞争力有针对性、可操作性 计划 2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并与路径 具有灵活性，长期计划具有方向性 3．规划的发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实 1．科学设定行动计划和创业目标评估方案，标准和评 估要素明确 2．正确评估行动计划实施过程和风险，制定切实可行 自我 的调整方案 监控 3．方案和目标调整充分运用个人与环境评估结果分析 确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性 作品 内容完整，对自我和创业环境分析全面，能全面阐述将完整性 创业作为职业目标的决策过程、实现路径和行动计划 创业规划 作品 设计思路 逻辑性 思路清晰、逻辑合理 （40分） 作品 美观性 结构清晰，版面大方美观，创意新颖。
“韵升杯”宁波大学第四届职业生涯规划大赛书面作品评分表（B类）
评分要素 创业规划 创业规划设计书 作品号 总分 评委签名： 日 期： 评分说明：1、分数可计到小数点后第1位（评委对每一位选手的评语，可用附件附后
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