有网友碰到这样的问题“后脑勺胀胀的怎么回事”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
后脑勺胀胀的可能与颈椎病变、肌肉紧张或神经受压有关，具体原因及处理建议如下：
1. 颈椎病变
颈椎病是常见诱因，尤其长期低头工作或使用电子产品的人群易发。颈椎退行性改变（如椎间盘突出、骨质增生）可能压迫神经或血管，导致后脑勺胀痛，常伴随颈部酸胀、疼痛或上肢麻木。热敷和按摩可缓解症状，但需避免暴力操作；若持续不缓解或加重，需及时就医排查严重病变。
2. 颈部肌肉紧张
长时间保持固定姿势（如伏案工作、低头看手机）会导致颈后肌群持续收缩，引发局部代谢废物堆积，造成后脑勺“发胀”感。调整姿势与适度活动是关键：每30分钟起身活动颈部，配合拉伸动作（如缓慢后仰头部）可改善症状。
3. 神经受压或血管痉挛
颈椎小关节紊乱或肌肉痉挛可能压迫枕大神经、枕小神经，导致后脑勺区域胀痛，可能伴随头痛或耳鸣。冷敷或服用非甾体抗炎药（如布洛芬）可缓解急性疼痛，但需遵医嘱使用；若症状反复，需进一步检查神经功能。
4. 其他潜在因素
高血压、紧张性头痛或颅内压异常也可能表现为后脑勺胀感，但通常伴随其他症状（如头晕、视物模糊）。若排除颈椎问题后症状仍存在，需测量血压或进行头颅影像学检查。
处理原则：
优先通过调整生活习惯（如减少低头时间、使用电脑支架）和物理治疗（热敷、按摩、拉伸）缓解；若1-2周无改善，建议神经内科或骨科就诊，明确病因后针对性治疗。