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黄瓜片炒山药的做法

来源:纷纭教育

有网友碰到这样的问题“黄瓜片炒山药的做法”。小编为您整理了以下解决方案,希望对您有帮助:

解决方案1:

黄瓜片炒山药是一道清爽可口的家常菜,做法简单且营养丰富。以下是详细的做法步骤:

食材准备:

黄瓜:1根,洗净后切成薄片。

山药:1根(约300克),去皮后切成薄片(建议戴手套处理,避免手痒)。

胡萝卜(可选):半根,切成薄片,增加颜色和口感。

蒜末:2瓣,切碎。

食用油:适量。

盐:适量。

鸡精或味精(可选):少许。

白胡椒粉(可选):少许。

步骤:

处理山药:

山药去皮后切成薄片,立即放入清水中浸泡(可加少许白醋或盐防止氧化变黑)。

焯水(可选):

烧一锅水,水开后放入山药片焯烫1分钟(去除黏液,口感更爽脆),捞出沥干。黄瓜和胡萝卜无需焯水,直接炒制更脆嫩。

炒制:

热锅冷油,放入蒜末爆香。先加入胡萝卜片(如果用了)翻炒1分钟至稍软。加入山药片,中火快速翻炒2分钟(山药易熟,避免久炒变软)。放入黄瓜片,大火翻炒1分钟至断生(黄瓜保持翠绿和脆度)。

调味:

加入适量盐、少许鸡精(可选)和白胡椒粉调味,翻炒均匀即可出锅。小贴士:

山药切片后需立即泡水,否则容易氧化发黑。

全程用中大火快炒,保持蔬菜的脆嫩。

黄瓜最后放,避免出水影响口感。
这道菜清淡爽口,适合搭配米饭或作为下酒菜。

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